Vitamíny, které potřebujete k lepší textury kůže a tónu

Je důležité vědět, že naše těla potřebují vitamíny s cílem udržet sami dobře vyvážené a zdravé. Naše pokožka potřebuje vitamin zůstal jasný. Jak všichni víme, naše kůže je největším orgánem, a proto také vyžaduje, vitamíny zůstat zdravý a vyvážený.

Pomocí hydratační s obsahem vitamínů vám pomůže vaše pleť vypadat a cítit zdravější, bude to také udržet čistou pleť od stávat (a zůstat), suchá a podrážděná.

Vitamin

Suchá pleť potřebuje vitamin s cílem snížit kožní svědění a sucho. Vitamín A je také užitečná při snižování tvorby vrásek a ucpané póry na stárnutí a akné náchylnou pleť.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny z rybího tuku, chrómu, zinku, selenu a jsou výživné na své lyže a obsahují anti-akné a náladu vyrovnávací vlastnosti v závislosti na akné studie na klinice Skin Lasky v roce 2008).

Zinek

Národní knihovna vědy uznává, že zinek může pracovat léčbě akné na základě dostupných vědeckých důkazů. Jako antioxidant, zinek působí také na podporu regeneraci zdravých kožních buněk, stejně jako chrání pokožku před UV zářením, Zinek pomáhá při urychlení hojení ran.

Vitamín B

Zánět kůže je známkou nedostatku vitamínu B6, vitamín B pomáhá udržet zdravou pokožku zářící tím, že drží vaše pokožka dobře hydratovaná a vláčná jako vitamín B podporuje zdravé pokožky regeneraci buněk a udržuje vrásek a suché kůže pryč.

Vitamíny C a E

Vitamíny C a E práci chránit tělo a je dobře známý dermatology pro své antioxidační vlastnosti, které jsou velmi důležité pro zdravou kůži. Vitamin C Beta karoten je uložen v těle a je

nezbytné v boji proti poškození kůže od slunce.

Důležitá poznámka: Multivitamíny by neměl být používán jako náhrada za zdravé potraviny. Pamatujte, že příliš mnoho příjem všech vitaminu nebo minerální látky mohou být toxické a extrémně nebezpečné. Vždy se poraďte se svým lékařem nebo jiných mediálních odborníků vyškolených před přijetím nějaké doplňky stravy.

Přípitek na čistou pleť!