Vitaminer du har brug for bedre hudens struktur og Tone
Det er vigtigt at vide, at vores krop har brug for vitaminer for at holde os velafbalanceret og sundt. Vores hud har brug for vitamin skal forblive klar. Som vi alle ved, vores hud er det største organ, så det kræver også vitaminer at forblive sund og afbalanceret.
Brug fugtighedscreme tilsat vitaminer vil hjælpe din hud ser ud og føles sundere, vil det også holde din klare hud fra at blive (og forblive), tør og irriteret.
Vitamin A
Tør hud skal vitamin A for at reducere kløe og tørhed. Vitamin A er også anvendelig til at reducere dannelsen af rynker og tilstoppede porer i aldring og akne hud.
Omega-3 fedtsyrer
Omega-3 fedtsyrer fra fiskeolie, krom, zink og selen er nærende for din ski og indeholder anti-acne og humør balancering egenskaber (i henhold til en acne undersøgelse foretaget på Lasky Skin Clinic i 2008).
Zink
The National Library of Science anerkender, at zink kan arbejde behandling af acne baseret på tilgængelig videnskabelig dokumentation. Som en antioxidant, zink fungerer også til at understøtte regenereringen af sund hud celler såvel som beskytter huden mod UV-stråling, zink hjælper også til at fremskynde helingen af sår.
Vitamin B
Inflammation af huden er et tegn på vitamin B6 mangel, B-vitamin hjælper dig med at opnå en sund glødende hud ved at holde din hud godt fugtet og smidigt som vitamin B fremmer sund hud celle regenerering og holder rynker og tør hud væk.
Vitamin C og E
Vitamin C og E arbejde for at beskytte kroppen og er velkendt af dermatologer for sine antioxidante egenskaber, som er meget vigtige for en sund hud. Vitamin C beta-caroten er lagret i kroppen og er
afgørende i bekæmpelsen af skader i huden mod solen.
Vigtig Note: Multivitaminer bør ikke bruges som erstatning for sunde fødevarer. Vær opmærksom på at for meget indtagelse af enhver vitamin eller mineral kan være giftige og ekstremt farligt. Altid konsultere din læge eller andre uddannede mediale fagfolk, før du tager nogen kosttilskud.
En Toast til Clear Skin!
