Kymmenen käskyä Clear, hehkuva ja terve iho

1. Sinä älä anna stressi ja ahdistus ottaa

Jännitys aiheuttaa muutoksen hormonit, tämä voi aiheuttaa ikäviä breakouts. Laita että stressi ja ahdistus pois, rentoutua ja yritä saada työskennellyt jopa yli pienintäkään kysymyksiä. .. Vapaaehtoistyö, kuntoilla, katsoa elokuvaa, löytää toimintaa, jonka avulla voit ottaa taukoa kiireinen aikataulu.

2. Sinä tulet saamaan sammutettua juomalla paljon vettä

Vesi auttaa huuhdella pois monia ei-toivottuja myrkkyjä pois kehomme, joten on järkevää juoda jopa terveen vauvan pehmeä hehkuva iho!

3. Älä tee laiminlyödä käyttää aurinkovoidetta

Slathering joitakin SPF 15 + on tärkeää, sillä pitkäaikainen altistuminen auringon haitallisilta säteiltä tekee tulosta pitkällä aikavälillä ihovaurioita ja ennenaikaista vanhenemista. Käytä öljytön, hajusteeton aurinkovoidetta, ei tukkia ihohuokosia ja aiheuttaa breakout.

4. Sinä älä tukahduta iho paljon tuotetta

Jos olet loppuu päivittäistä kosteusvoidetta, soveltamalla mitä tahansa anti-ikääntyminen kerma on iso no-no! Slathering kasvosi erilaisia ​​ihonhoitotuotteita se vain johtaa sinut breakouts.

5. Sinä tulet pese pois meikkejä lopussa arjen

Make-up, saasteet ja lika voi edistää tukkeutumisen ihohuokosia. Jotta iho raikas, puhdas ja näppylä ilmainen, se on erittäin tärkeää pestä kasvot ensimmäinen asia aamulla ja juuri ennen nukkumaanmenoa.

6. Sinä tulet jättää finni tai mustapää yksin

Älä yritä puristaa ja poimia klo raaka näppylä, sinun vain päätyä ärsyttää se, ja jättää pysyvän tai väliaikaisen arpi, joka voi kestää kauan haalistua. Peitä kanssa peitevoide ja käyttää finni kerma vaan se kuivattaa finnin ylös.

7. Teidän tulee käyttää vain paras ja turvallisin tuotteet

Aivan kuten sinä kiinnittää huomiota siihen, mitä syöt, se on myös tärkeää selvittää, mitä ainesosia käytetään tehdä kauneutta tai kosmeettista valmistetta käytät. Muista, että jotkut varjoisat kosmeettisia yritykset voivat käyttää vaihtoehtoisia nimiä yrittää saada vaarallisen kosmetiikkaa siirtää turvallisuusstandardien!

8. Sinä tulet käyttämään lempeä kuorii saada sileä iho

Hyödynnä pyöreä mikro-helmi kuoriva tuote, joka ei revi pois teidän herkkää ihoa. Exfoliating kannustetaan uusiin ihon solujen liikevaihto ja sinulle jää vauvan pehmeä iho!

9. Älä tee laiminlyödä muualla ihoa

Kiinnitä huomiota muihin osiin kehon kuten kädet, niskan, kaulan, jne. he ovat aivan yhtä tärkeitä, ja voi myös huonontua, jos jätetään huomiotta, paitsi joka ei halua sileä, hehkuva iho ympäri!

10. Sinun pitää saada vähintään 7,5 tuntia unta joka yö

Se'' sa todistettu tosiasia, että iho uusiutuu ja me takaisin kaikki energiaa menetetty nukumme joka yö. Ilman tarpeeksi unta, uudistaminen iho on hidastunut, tasoittaa tietä toivottuja juonteita, turvonneet silmät ja tumma mukaan silmän piireissä ... Ääk!

.