One Gnáth Cúram Easy Craiceann!

A Gnáth Cúram simplithe Skin

Ní gnáthamh cúram cuí craiceann is gá camped tú amach sa seomra folctha!

1. Cleanse

Tosaigh ag níochán do aghaidh le cleanser, mhín cumhráin-saor in aisce. Tá sé níos fearr a úsáid cleanser leis an leibhéal cuí pH cothrom. Má tá tú craiceann olacha, a úsáid cleanser go bhfuil tiúchan beag le coll. Le craiceann tirim, a sheachaint cleansers ina bhfuil comhábhair ar nós coll medicine agus sárocsaíd benzoyl agus is féidir comhábhair den sórt sin agus beidh tuilleadh irritate agus tirim amach do craicinn.

2. Moisturize

Is féidir cleansing ag amanna stiall an craiceann a olaí is gá; olaí den sórt sin a chabhraíonn linn a choinneáil taise agus gníomhú mar bhac cosanta idir an timpeallacht truaillithe agus do chraiceann Is féidir leat seo a cheartú trí chur i bhfeidhm moisturizer lightweight i rith an lae, leis an bhféidearthacht úsáid a bhaint as uachtar oíche roimh leaba.

3. CHOSAINT

Is é an chéim deiridh d'fhonn a bhaint amach craiceann sláintiúil agus bríomhar, le haghaidh chun é a chosaint ó na gréine ghathanna díobhálacha, roic UV an ghrian is eol a bheith ina chúis damáiste dochúlaithe agus fada buan le do chraiceann, chomh maith le fadhbanna tromchúiseacha eile ar nós melanoma (craiceann ailse). D'fhonn a sheachaint iarmhairtí diúltacha den sórt sin, a úsáid i gcónaí ar grianscéithe le ar a laghad de SPF15 gach agus gach uair a théann tú lasmuigh,-go háirithe má tá tú ag dul go dtí an trá agus ar intinn taitneamh a bhaint as roinnt ghrian.

.