Vitimíní is gá duit Chun Uigeacht Skin Níos Fearr agus Tone
Ean 12, 2010 ag clear36
Filed under Réadmhaoin
Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go bhfuil ár comhlachtaí vitimíní is gá d'fhonn a choinneáil féin dea-cothrom agus sláintiúil. Riachtanais ár craiceann vitimín a bheith soiléir. Mar a fhios againn go léir, is é ár craiceann an orgán is mó, rud a éilíonn sé freisin vitimíní chun fanacht sláintiúil agus cothrom.
Beidh moisturizers Ag baint úsáide as le vitimíní leis cabhrú le do craicinn cuma agus mothú níos sláintiúla, beidh sé a choinneáil chomh maith do chraiceann soiléir ó bheith (agus ag fanacht) tirim agus irritated.
Vitimín A
Riachtanais craiceann tirim vitimín A d'fhonn a laghdú itching craicinn agus triomacht. Vitimín Is úsáideach freisin i laghdú an foirmiú na roic agus clogged pores i ag dul in aois agus acne-seans maith craicinn.
Omega-3 aigéid sailleacha
Omega-3 atá aigéid sailleacha ó ola éisc, cróimiam, since, agus seiléiniam cothaitheach le do sciála agus go bhfuil airíonna cothromú frith-acne agus giúmar (dar le staidéar a rinneadh ag an gClinic acne Skin Lasky i 2008).
Sinc
Aithníonn an Leabharlann Náisiúnta na hEolaíochta a d'fhéadfadh since ag obair chóireáil acne bunaithe ar fhianaise eolaíoch atá ar fáil. Mar ngníomhóidh antioxidant, since freisin chun tacú le hathghiniúint na cealla craiceann sláintiúil, chomh maith le cosaint an craiceann ó radaíocht UV, cuidíonn since freisin i bhrostú leighis de wounds.
Vitimín B
Is athlasadh na craiceann comhartha amháin de Vitimín B6 easnamh, a chabhraíonn Vitimín B leat a bhaint amach craiceann sláintiúil glowing a choimeád do chraiceann moisturized maith agus Supple mar a spreagann vitimín B athghiniúint cille craiceann sláintiúil agus coimeádann roic agus craiceann tirim ar shiúl.
Vitimíní C agus E
Vitimíní C agus E an obair a chosaint ar an gcomhlacht sin agus ar eolas go maith ag dermatologists le haghaidh a n-airíonna antioxidant go bhfuil an-tábhachtach do craiceann sláintiúil. Tá Vitimín C Beta carotene stóráilte sa chomhlacht é agus
riachtanach i troid damáiste craicinn as an ghrian.
Nóta Tábhachtach: Níor chóir Multivitamins a úsáid mar mhalairt ar bhianna sláintiúla. Beware gur féidir iontógáil iomarca ar aon vitimín nó den mhianra a bheith tocsaineach agus thar a bheith contúirteach. Gcónaí i gcomhairle le do dhochtúir nó le daoine gairmiúla eile medial oilte sula aon forlíontaí aiste bia.
A Tósta Skin chun Glan!
