दस से साफ़ कमांडेंट्स, चमक और स्वस्थ त्वचा

1. तू नहीं करोगे तनाव, चिंता पर ले

तनाव हार्मोन में परिवर्तन का कारण बनता है, यह भद्दा breakouts में परिणाम कर सकते हैं. कि तनाव और चिंता से दूर रखो आराम करो, और थोड़ी सी मुद्दों पर काम नहीं करने की कोशिश. .. स्वयंसेवक, बाहर काम करते हैं, एक फिल्म देखने के लिए, गतिविधियों है कि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम से एक ब्रेक ले लो मदद कर सकते हैं लगता है.

2. तू पानी की बहुत पीने से हाइड्रेटेड करोगे

पानी में मदद करता है हमें हमारे शरीर के कई अवांछित विषाक्त पदार्थों को बाहर फ्लश, तो यह समझ में आता है स्वस्थ बच्चे को नरम चमक त्वचा के लिए ऊपर पीना!

3. तू सनस्क्रीन पहनने के लिए नहीं उपेक्षा करोगे

पर Slathering कुछ एसपीएफ़ 15 + महत्वपूर्ण है क्योंकि सूरज की हानिकारक किरणों के लिए लंबे समय तक निवेश दीर्घकालिक त्वचा को नुकसान और समय से पहले उम्र बढ़ने में परिणाम नहीं करता है. एक तेल मुक्त, unscented सनस्क्रीन है कि आपके pores रोकना नहीं और एक breakout करने के लिए नेतृत्व करेंगे.

4. तू उत्पाद की बहुत सारी के उपयोग से आपकी त्वचा डूब नहीं करोगे

यदि आप अपने दैनिक moisturizer के बाहर भाग लिया है, बस किसी भी विरोधी उम्र बढ़ने क्रीम लागू करने के लिए एक बड़ा है, नहीं! त्वचा देखभाल उत्पादों के विभिन्न प्रकार के साथ अपना चेहरा Slathering बस आप breakouts के लिए नेतृत्व करेंगे.

5. तू हर रोज के अंत में अपने मेकअप धो करोगे

मेकअप, प्रदूषण और गंदगी अपने pores clogging है के लिए योगदान कर सकते हैं. आपकी त्वचा ताजा, साफ और दाना मुक्त रखने के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है और बस सोने से पहले सुबह में अपना चेहरा पहली बात धोने.

6. तू फुंसी या ब्लैकहैड अकेला छोड़ करोगे

प्रयास निचोड़ और एक कच्चा दाना पर लेने के लिए नहीं, तुम सिर्फ यह परेशान खत्म हो जाएगा, और एक स्थायी या अस्थायी निशान है कि एक लंबे समय फीका करने के लिए ले जा सकते हैं छोड़ने. पनाह देनेवाला के साथ कवर और एक zit क्रीम के बजाय का उपयोग यह दाना सूखी जाएगा.

7. तू केवल सबसे अच्छा और सबसे सुरक्षित उत्पादों का उपयोग करोगे

तुम क्या आप खाने के लिए ध्यान देने की तरह, यह भी महत्वपूर्ण है पता लगाने के लिए क्या सामग्री के लिए किसी भी सौंदर्य या कॉस्मेटिक उत्पाद आप उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है. याद रखें, कुछ छायादार कॉस्मेटिक कंपनियों के लिए प्रयास करें और अपने असुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन पाने के लिए सुरक्षा मानकों के पास वैकल्पिक नामों का उपयोग कर सकते हैं!

8. तू एक सज्जन exfoliant का उपयोग करने के लिए चिकनी त्वचा पाने करोगे

एक दौर सूक्ष्म मनका exfoliating उत्पाद है कि दूर अपने नाजुक त्वचा में आँसू नहीं होगा का उपयोग करें. यह exfoliating नई त्वचा कोशिका कारोबार को प्रोत्साहित करती है और आप बच्चे नरम त्वचा के साथ छोड़ देता है!

9. तू आपकी त्वचा के अन्य भागों की उपेक्षा नहीं करोगे

अपने हाथ, गर्दन, DECOLLETAGE, आदि वे बस के रूप में महत्वपूर्ण हैं और अगर जो चिकनी, चमक त्वचा सब कुछ खत्म नहीं करना चाहते करता है नजरअंदाज कर दिया के अलावा भी खराब हो सकते हैं जैसे अन्य भागों शरीर के लिए ध्यान देना!

10. तू नींद की कम से कम 7.5 घंटे हर रात मिलता है तू

यह एक सिद्ध तथ्य यह है कि हमारी त्वचा regenerates और हम किसी भी ऊर्जा हासिल खो दिया है के रूप में हम हर रात सोने के लिए. पर्याप्त नींद के बिना, त्वचा के उत्थान धीमा है, अवांछित ठीक लाइनों, तेज़ आँखें और आँख हलकों के नीचे काले ... ओह के लिए जिस तरह फ़र्श!