にきび事実：真実対神話

露出9最も一般的なアクネの神話

神話＃1：日焼けや太陽への露出がにきび治すことができる

事実：日光黄褐色または任意の露出があなたの肌が暗くなることが、おそらく一時的にあちこちに赤みを隠すことができます。 -にきび。 しかし、日焼けフェード後に、にきびが残っています。

過度の日焼け/日光浴でも乾燥して炎症を起こした皮膚になることがあります。 さらに悪いことに、日焼けや日光浴が大幅早期老化や皮膚がんのリスクを増加させることができます。 少なくとも15のSPF保護とオイルフリー日焼け止めを使用することは非常に重要です。 Nonacnegenicや毛穴を詰まらせない日焼け止めは、にきびを起こしやすい肌で使用するために重要である。

神話＃2：フライドオイリーと脂肪の多い食品は、にきびが発生することが

事実：科学的証拠は脂肪分の多い食品やにきびの直接接続でリリースされていません。 かかわらず、そのような神話ではなく、ピザやチョコレートなどの少ない栄養と肥育食品の野菜や果物を消費するより多くの人々を奨励するのに役立つかもしれません。 それは特定の食品が悪化することができることに注意することは重要ですが、にきび、発生しません。 高カルシウム含有量（例えば、牛乳など）や、高ヨウ素含量（シーフード）を含む食品は、にきびを悪化させるの最有力候補です。

神話＃3：にきびは主に衛生状態の悪い結果です。

事実：皮膚感染症はにきびに接続することができます-しかし、劣悪な衛生状態が実際ににきび吹き出物の唯一の原因ではありません。 お肌が油を生成し、その油はにきびが生まれるため、死んだ皮膚細胞と混合するので、にきびが発生します。

石油や死んだ皮膚細胞の混合（それが到達し、きれいにすることは不可能です！）お肌の表面で発生します。 優しく穏やかな石鹸と水で体や顔を洗うことで、少なくとも1日2回にきび原因となる細菌を減らすための最善の方法です。

あなたの毎日の美しさルーチンは洗浄とスクラブ＆極端な過酷なまたは過度含まれている場合は*、それはあなたの肌の状態を悪化させることができます。

神話＃4：化粧または化粧品はにきびが発生することが

事実：この神話にはいくつかの正当性があります。 彼らは皮膚の毛穴の詰まりや炎症を引き起こす可能性があるので、いくつかの化粧品はお勧めではありません。

Nonacnegenicや毛穴を詰まらせない美しさの製品は既ににきびを持っている人でさえ使用することをお勧めします。 実際のところ、にきびの治療成分を含むいくつかの化粧品ブランドがあります。

神話＃5：セックスとオナニーは、にきびにつながることができます

事実：性ホルモン、テストステロンのように、にきびの発生を引き起こす可能性があります、しかし、セックスとマスターベーションは絶対ににきびの発生には関係ありません。 これは婚前交渉に従事する若者を阻止するためにでっち上げられた17世紀の神話です。

神話＃6：にきびは男子よりも女子の間でより一般的です。

事実：間違った。 実際のところ、にきびがあるため男性ホルモンのアンドロゲンの支配と同様に、テストステロンの存在の女の子より男の子の方が一般的です。

神話＃7：丘疹を取り払う最もよい方法はそれらを絞ることです。

事実：にきびを絞り、唯一の悪化、さらに細菌の拡散を促します。 にきびをポップや圧搾すると、最終的に重症度に応じて永続的にすることができ瘢痕化につながることができます。

神話＃8：ロングヘアは、にきびを悪化させることができます

事実：あなたの髪の長さは問題ではありません。 髪がきれいに保たれている限り、それは長さがにきびの発生を悪化させる可能性があり、髪を清潔にするために無視できません。

神話＃9：アクネは伝染性である。

事実：Falseを返します。 にきびの原因となる細菌は、皮膚と皮膚の状態の下に深く埋もれている伝染性になることはありません。

ここでは、にきび治療 ​​と予防に乾杯！

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